© microgen - stock.adobe.comHardest du auch manchmal mit dem Thema Berührung? Einerseits verspürst du ein starkes Verlangen nach Berührung, berührt und gehalten zu werden, und andererseits, dich anderen gegenüber mit Berührung auszudrücken? In unserer Lebenswelt stehen häufig soziale, kulturelle und emotionale Barrieren dem nährenden und achtsamen Berührt werden und Berühren im Wege. Gleichzeitig ist es klarer denn je, wie wichtig und förderlich Berührung für ein gesundes und glückliches Leben ist. Mit diesem Wochenend-Workshop Tantra und Berührung bieten wir dir eine sichere Umgebung, um das Thema Berührung für dich selbst tiefer zu erforschen. Unter fachkundiger Anleitung und gemeinsam mit achtsamen Menschen kannst du dich ausprobieren, du kannst deine Grenzen entdecken und vielleicht auch verschieben, du kannst wirklich spüren, was Berührung für dich bedeuten kann und herausfinden, was du persönlich brauchst, um in deinem Alltag auf gesunde und bereichernde Weise mit Berührung umzugehen.
Berührung ist Nahrung für ein glückliches Leben
Berührung ist so wichtig für ein gesundes und glückliches Leben. Körperliche Berührung regt die Produktion von Oxytocin an, einem Hormon, das Stress abbaut und dafür sorgt, dass du dich verbunden fühlst. Sie stärkt dein Immunsystem. Außerdem senkt Berührung den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol in deinem Körper, was Ängste und Depressionen reduziert und zu einem allgemeinen Gefühl von Wohlbefinden und Glück beiträgt.
Berührung stärkt die Bindung zwischen Menschen, fördert Empathie und schafft ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Auch im spirituellen Kontext spielt Berührung eine wichtige Rolle, da sie hilft, die Verbindung mit dem Körper und dem Moment zu erfahren und den Energiefluss auszugleichen. Kurz gesagt: Berührung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das dein Wohlbefinden auf vielen Ebenen unterstützt.
Berührung hat es in unserer Gesellschaft nicht leicht
In unserer Gesellschaft ist Berührung aufgrund einer Reihe sozialer, kultureller und psychologischer Faktoren oft von Komplexität und sogar Problemen umgeben. Eines der größten Probleme ist, dass Berührung zunehmend als etwas potenziell Unangemessenes oder Unerwünschtes angesehen wird, vor allem außerhalb intimer oder persönlicher Beziehungen. Das liegt daran, dass das Bewusstsein für grenzüberschreitendes Verhalten und Missbrauch gestiegen ist, was viele Menschen dazu bringt, Berührungen zu vermeiden, weil sie fürchten, missverstanden oder der Unangemessenheit bezichtigt zu werden. Dies führt zu einer Distanzierung in sozialen Interaktionen, so dass die Menschen manchmal zögern, Trost, Unterstützung oder Zuneigung durch Berührung auszudrücken.
Auch die zunehmende Digitalisierung und Individualisierung der Gesellschaft spielt eine Rolle: Die Menschen konzentrieren sich mehr auf die Bildschirme als auf einander, wodurch körperliche Interaktionen und das Bedürfnis nach Berührung abnehmen. Ein Mangel an Berührung kann zu Gefühlen von Isolation, Einsamkeit und emotionalem Mangel führen.
Der Workshop “Tantra und Berührung” bietet einen Rahmen für wahrhaftige Berührung
Im Tantra wird Berührung als eine Möglichkeit gesehen, sich jenseits der Oberfläche der alltäglichen Interaktionen tiefer mit sich selbst und anderen zu verbinden. Tantra lädt dich dazu ein, im Moment präsent zu sein und wirklich zu fühlen. So lernst du, Berührungen als natürlichen Ausdruck von Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit wieder zu vertrauen.
Mit diesem Workshop bieten wir dir einen sicheren Rahmen, in dem der Respekt vor Grenzen im Mittelpunkt steht. Es betont die Kommunikation, das Einverständnis und das Erforschen dessen, was sich für beide Parteien angenehm und wohl anfühlt. Durch diese Betonung des gegenseitigen Respekts und der Achtsamkeit hilft dir Tantra, deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu kennen und mitzuteilen, während du gleichzeitig offen für die heilende Kraft der Berührung bist. So kannst du entspannter und selbstbewusster körperliche Verbindungen eingehen und hast weniger Angst oder Scham. In diesem Workshop lernst du, dass Berührung eine heilige und wertvolle Art der Verbindung ist, sowohl mit dir selbst als auch mit anderen, und so dazu beitragen kann, körperliche Intimität und Verbindung in deinem Leben und in einem breiteren Kontext auch in unserer Gesellschaft wiederherzustellen. Und daran mangelt es gerade jetzt sehr.
Was erwartet dich?
- Yoga, Meditation und viele tantrische Übungen, die dich in deinem Tempo mit dir selbst und deinem Körper verbinden und dir helfen, wirklich fühlen zu können.
- Das Konsens-Rad von Betty Martin ® gibt dir einen klaren Rahmen für deine Bedürfnisse und dein Einverständnis.
- Eine sichere Umgebung, in der du dich in deinem eigenen Tempo ausprobieren kannst.
- Genügend Zeit, um alles bewusst zu erleben und zu integrieren,
- Eine Gruppe bewusster Menschen, die sich in respektvoller Weise mit dir auf den Weg machen und viele Austauschmomente.
- Fachkundige Anleitung durch erfahrene Lehrer:innen.
- Ein schöner Seminarort, der dich einlädt, deine Alltagsgedanken in den Hintergrund treten zu lassen.
Was bringt es dir?
- Eine klare Verbindung zu dir selbst, zu deinen Gefühlen und zu deinem Körper.
- Viele Erfahrungen mit Berührung, mit verschiedenen Menschen, mit unterschiedlichen Ansätzen, aber immer mit Respekt.
- Eine bewusste Sicht darauf, was Berührung für dich bedeutet, aus deinen eigenen Erfahrungen und Gesprächen.
- Eine authentische Kommunikation mit anderen über deine Sehnsüchte, deine Absichten, deine Grenzen und deine Bedenken.
- Einen klaren und persönlichen Rahmen für dich selbst, um in Zukunft mit Berührung umzugehen und sie zu genießen.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du einen anderen und persönlicheren Zugang zum Thema Berührung suchst, wenn du Berührung als nährenden und befreienden Faktor in dein Leben integrieren willst. Der Workshop ist besonders für dich geeignet, wenn du dich von einschränkenden Gedanken und Konzepten, Glaubenssätzen und sozialen und kulturellen Barrieren befreien willst, ohne dich selbst zu verlieren. Der Workshop bietet dir ein sicheres Umfeld, um dich unter Anleitung auszuprobieren und deine eigenen Erfahrungen zu machen und deine eigenen Wünsche und Grenzen zu erforschen, zu erkennen und zu kommunizieren.
Seminarleitung
Seminarort
Das Seminarhaus Abrahm in Hellenthal bietet einen idyllischen Rückzugsort für all diejenigen, die inmitten der Natur tiefe Erholung und Inspiration suchen. Es ist ein Ort, an dem die Ruhe der Eifellandschaft mit ihrer unberührten Schönheit direkt erfahrbar wird. Dieser wunderbare Ort bietet dir eine ideale Umgebung, um dich im Workshop Tantra und Berührung neu zu entdecken, befreit von allen Alltagssorgen.
Kosten
Seminargebühr Tantra und Berührung:
320 € pro Person – Frühbucher-Tarif bis 16 September: 295 € pro Person
(Verpflegung und Unterkunft nicht einbegriffen)
Wir finden es wichtig, dass auch Menschen in einer prekären finanziellen Situation an unseren Seminaren teilnehmen können. Deshalb bieten wir bei unseren Veranstaltungen immer einen Platz zu einem ermäßigten Preis an. Wenn du glaubst, dass du dafür in Frage kommst, kontaktiere uns bitte.
Vegetarische Verpflegung und Unterkunft in Vollpension:
- Einzelzimmer: 218 € / Person für die zwei Tage
- Doppelzimmer: 198 € / Person für die zwei Tage
Alle Zimmer mit Etagenbad
Du kannst deine Zimmerpräferenz im Anmeldeformular angeben. Sie werden je nach Verfügbarkeit und in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Verpflegung und Unterkunft sind vor Ort in Bar zu bezahlen.
Wenn du besondere Bedürfnisse oder Wünsche hast, kannst du sie im Kommentarfeld deines Anmeldeformulars angeben. Falls nötig, werden wir uns mit dir in Verbindung setzen, um zu sehen, wie wir sie erfüllen können.
Anmeldung “Tantra und Berührung”
Alle Anmeldungen sind verbindlich. Bevor du dich für ein Seminar anmeldest, lies bitte die Stornierungsbedingungen und den Verhaltenskodex von Kama Tantra.
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