Wie man eine Tantra-Massage zu Hause vorbereitet: ein Leitfaden für eine sinnliche und transformative Erfahrung

Eine Tantra-Massage ist eine wunderbare Erfahrung. Sie kann dich ganz mit deinem Körper, mit deiner Energie, mit deiner Lust verbinden und sie ist auch wunderbar verbindend mit deinem Massagepartner. Ihr begegnet euch körperlich auf eine respektvolle und sehr achtsame Weise. Eine solche Tantra-Massage kann eine tief entspannende und spirituell bereichernde Erfahrung sein. Das Tolle daran ist, dass sie mit der richtigen Vorbereitung auch bei dir zu Hause durchgeführt werden kann. Wichtig ist nur, dass die Atmosphäre und die Umgebung die Sinnlichkeit und Achtsamkeit der Massage unterstützen. In diesem Blogbeitrag erkläre ich dir, was du brauchst, um eine unvergessliche Tantramassage zu Hause zu erleben. Nachfolgend findest du eine Liste der wesentlichen Utensilien. So kannst du sicher sein, dass du nichts vergessen hast.

Wähle den richtigen Raum

Der erste Schritt besteht darin, einen ruhigen und intimen Raum zu wählen, in dem du dich vollkommen entspannen kannst. Dieser Raum sollte sauber, ruhig und frei von Ablenkungen sein. Schließe die Türen, schalte dein Handy aus und lass es am besten in einem anderen Raum. Schaffe eine Atmosphäre, in der du nicht gestört wirst, nicht von Kindern, nicht von Nachbarn, nicht von der Familie. Wenn du kannst, schalte deine Türklingel aus. Die Zeit, die du eingeplant hast, kann ganz dir gehören. Das Wissen, dass du nicht gelenkt wirst, gibt deinem Geist die nötige Ruhe, um loszulassen und bei der Massage im Hier und Jetzt ganz präsent zu sein.

Die richtige Temperatur

Eine angenehme Temperatur ist wichtig, damit die Energie im Körper des Empfängers gut fließen kann. Wärme öffnet den Körper, ein kaltes Gefühl friert ihn ein und schottet ihn ab. Die Raumtemperatur sollte mindestens 22 °C betragen, kann aber auch bis zu 25 °C betragen. Wenn die empfangende Person berichtet, dass sie friert, ist es gut, den Körper teilweise mit einem Lungi oder einer Decke zu bedecken. Vor allem die Füße können empfindlich auf Kälte reagieren.

Das Massagebett

Eine gute Unterlage ist wichtig. Achte darauf, dass die massierende Person genug Platz hat, um ganz auf der Matte zu liegen, und dass auch die massierende Person genug Platz hat, um sich nach allen Seiten frei zu bewegen und bequem zu sitzen. Eine unbequeme Massageposition führt zu einer angespannten Massage und du überträgst diese Anspannung auf die Person, die massiert wird.

Achte darauf, dass du eine dünne Matratze oder Shiatsu-Matte von mindestens 100 x 200 cm hast. Noch besser sind zwei solche Matratzen nebeneinander, so dass die massierende Person auch auf der Matte sitzen und ihre Knie ausruhen kann. Das Massieren auf einem Bett ist nicht so gut geeignet. Ein Bett bietet nicht genug Platz für die massierende Person und die meisten Matratzen sind außerdem zu weich. Das macht es schwierig, während der Massage stabil zu sitzen, und die massierte Person spürt ständig, wie die Matratze nachgibt, wenn sich die massierende Person bewegt. Das erzeugt ein unruhiges Gefühl.

Lege ein großes Badetuch unter den ganzen Körper der massierenden Person, um die Matte vor Öl zu schützen, und lege ein schönes Massagetuch darüber. Die Ästhetik ist ein wichtiger Teil der Verehrung während der Massage. Es ist auch gut, auf jeder Seite der Matte ein Kissen für die massierende Person zu haben, damit sie das Kissen nicht jedes Mal auf die andere Seite tragen muss.

Kreiere einen Tempel

Die Massage kann in einem heiligen Raum stattfinden, einem Tempel, einem Ort, der dich einlädt, dich wertvoll, schön und geliebt zu fühlen. Schaffe die richtige Atmosphäre. Die Massage verwöhnt den Tastsinn, aber auch die anderen Sinne können verwöhnt werden.

Sorge für eine gedämpfte Beleuchtung, die durch Kerzenlicht oder Salzlampen ergänzt wird. Dekoriere den Raum mit Tüchern und Kissen. Die Farben Gelb, Orange und Rot aktivieren die sexuelle Energie. Andere Farben sind auch geeignet, aber schaffe eine Ästhetik, in der sich der Empfänger geehrt fühlen kann.

Räucherstäbchen oder eine Duftlampe mit ätherischem Öl verwöhnen den Geruchssinn. Stelle Musik bereit, die einen Klangteppich erzeugt, ohne Aufmerksamkeit zu verlangen. Organisiere dies so, dass die Musik während der Massage keine Aufmerksamkeit erfordert. Stelle eine Playlist zusammen oder lege eine CD auf Dauerschleife, aber achte darauf, dass deine Anwesenheit während der Massage nicht unterbrochen werden muss.

Vor der eigentlichen Massage kannst du die empfangende Person mit kleinen Obststücken und einem schönen Getränk verwöhnen.

Hochwertiges Massageöl

Ein gutes Massageöl ist für die tantrische Massage unerlässlich. Wähle ein natürliches, hautfreundliches Öl wie Mandelöl, Jojobaöl oder Kokosnussöl. Diese Öle gleiten gut auf der Haut und nähren sie gleichzeitig. Du kannst auch ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, um das sinnliche Erlebnis zu intensivieren – Lavendel oder Ylang-Ylang sind hier besonders beliebt. Achte aber darauf, dass das ätherische Öl auch natürlich ist. Synthetisches Öl kann reizen. Im Gegensatz dazu kann ein hochwertiges Naturöl den Genuss der Massage erheblich steigern.

Kreiere den inneren Tempel

So wie es wichtig ist, einen Tempel im Raum zu schaffen, ist es auch wichtig, einen heiligen Raum in uns selbst zu schaffen. In diesem inneren Raum lassen wir alles aus unserem Alltag los und sind mit unserem Massagepartner ganz präsent. Das gilt sowohl für die gebende als auch für die empfangende Person. Wie unsere Schuhe lassen wir auch unsere Alltagssorgen, die Erinnerungen an den Stress von heute und die Sorgen für morgen vor der Tür.

Nachdem du den Raum eingerichtet hast und bevor du mit der Massage beginnst, nimm dir einen Moment Zeit, um innezuhalten. Gemeinsam zu meditieren kann dich ganz in den Moment bringen. Schließlich findet die Massage im Hier und Jetzt statt.

Sehr kurze Fingernägel

Wenn es etwas gibt, was du bei einer Tantra-Massage nicht brauchst, dann sind es scharfe Fingernägel. Schneide deshalb deine Nägel so kurz wie möglich und feile die scharfen Kanten ab. Mache das am besten einen Tag vorher. Auf diese Weise sind deine kurzen Nägel glatt, bevor du mit der Massage beginnst.

Besonders bei der Yoni-Massage sind kurze, glatte Fingernägel wichtig. Das kleinste Gefühl von Kratzen oder Stechen kann das Vertrauen in den Masseur und in die Massage völlig zerstören. Das bedeutet normalerweise das Ende der Massage.

Nimm dir Zeit

Eine Tantramassage sollte ruhig und ohne Eile durchgeführt werden. Nimm dir genug Zeit, damit du und dein Partner das Erlebnis in vollen Zügen genießen könnt. Der Schlüssel ist, sich dem Moment hinzugeben und eure Verbindung zueinander zu vertiefen.

Eine Tantra-Massage zu Hause bietet dir die Möglichkeit, tiefe Entspannung und Verbindung zu erleben – unabhängig davon, ob du sie mit deinem Lebenspartner, einem Freund, einer Freundin oder einem vertrauten Menschen durchführst. Diese Praxis ist nicht nur für Paare reserviert, sondern kann auch in anderen vertrauten Beziehungen bereichernd sein. Sie eröffnet einen Raum für Achtsamkeit, Selbstverbundenheit und gegenseitige Wertschätzung. Mit der richtigen Vorbereitung und einem offenen Herzen kann die Tantra-Massage zu einer transformierenden Erfahrung werden, die das Vertrauen und die Intimität in jeder Beziehung vertieft.